Cerca de 30% dos brasileiros, aproximadamente 50 milhões de pessoas, têm
mau hálito. A informação é da Associação Brasileira de Halitose,
baseada em pesquisas realizadas no Brasil.
Halitose ou mau hálito é a liberação de odores desagradáveis pela boca
ou mesmo pela respiração. A halitose não é uma doença, mas pode mostrar
que há algo de errado no organismo.
“Há mais de 60 causas distintas”, afirma Ivan Stabnov, médico
gastroenterologista e endoscopista, do Hospital Adventista Silvestre, do
Rio de Janeiro. E em mais de 90% dos casos, a origem se dá na cavidade
bucal - acompanhada ou não de alterações sistêmicas como diabetes,
distúrbios renais e prisão de ventre, por exemplo.
Alguns alimentos, aliados a ações saudáveis, podem ajudar a combater a
halitose. Os principais, que diminuem e evitam a halitose, são os que
ajudam o sistema digestivo e que têm poder adstringente.
Por outro lado, os alimentos também podem ser os vilões da chamada
halitose transitória, aquela que se manifesta de repente e desaparece
pouco tempo depois, como cebola e alho. Outros exemplos no álbum a
seguir:
Causas e como combater
A halitose crônica geralmente é causada pela doença periodontal,
resultado da má higienização bucal. “A falta de higiene bucal pode
acumular placas bacterianas nos dentes e amígdalas e também nas
gengivas, causando sangramento, gengivite e periodontite”, afirma Aggio.
A língua também deve ter a nossa atenção na hora da limpeza bucal e
deve ser sempre escovada após as refeições. “A saburra lingual, material
branco ou amarelado no dorso posterior da língua, é uma massa
bacteriana e pode produzir um odor ruim”, diz a dentista Rosa Yana.
“A halitose, quando não cuidada pode tornar-se um problema
desagradável, que dificulta as relações pessoais tanto no trabalho
quanto na vida íntima”, completa ela.
Entre outras causas da halitose, estão a TPM e a prisão de ventre. A
tensão emocional causada no período pré-menstrual pode provocar
diminuição da salivação e aumentar a saburra lingual, com consequente
mau hálito.
“Apesar disso, a maioria das mulheres não percebe alteração no hálito no período pré-menstrual e menstrual”, diz Aggio.
E para aquelas pessoas que ficam muito tempo sem evacuar, o mau hálito
também pode aparecer. “O organismo pode reagir a essa alteração no
funcionamento intestinal gerando odores no hálito”, diz Stabnov.
Os portadores de diabetes também podem desenvolver mau hálito,
geralmente cetônico, também relacionado a pessoas que ficam muito tempo
em jejum.
Teste do mau hálito
A tecnologia também ajuda no combate a halitose. Existe atualmente um
teste desenvolvido no Japão e é utilizado por muitos pesquisadores em
vários países. É um dispositivo de análise de saúde oral, já existente
em clínicas e laboratórios odontológicos, que mede três gases causadores
o mau hálito.
“É um teste que identifica a situação da higiene oral, doença
periodontal e distúrbios do sistema gastrointestinal, que ajuda o
profissional a orientar o paciente”, conta Aggio. “O mau hálito tem um
impacto negativo na vida das pessoas. O ideal é vencer o preconceito e
buscar ajudar profissional. A halitose tem cura e deve ser tratada com
muito respeito”, acrescenta.
Como alertar anonimamente a quem tem o problema
Avisar alguém que está com mau hálito é uma das situações mais
constrangedoras que existe. Para ajudar nesta tarefa meio ingrata, a
Associação Brasileira de Halitose (ABHA) criou o serviço "SOS Mau
Hálito", que avisa, por meio de e-mail ou carta, quem possivelmente está
com o problema - sem revelar quem mandou a informação.
"Numa pesquisa feita por nós em 2008, constatamos que 99% das pessoas
que tinham mau hálito, gostariam de ter sido avisadas antes", diz Marcos
Moura, presidente da associação e dentista. O serviço já funciona desde
1990. "É uma forma rápida, eficiente e sem traumas de deixar as pessoas
a par desta situação". Antigamente o serviço era automático, bastava a
pessoa colocar a mensagem e enviar. Hoje em dia, passa por uma triagem.
"Infelizmente ainda tem pessoas que usam o serviço para brincar com um
amigo", afirma Moura. Para usar o alerta, basta acessar o site da
Associação
e entrar no link "SOS Mau Hálito", onde a pessoa escreve os dados de
quem receberá a mensagem e se será por carta ou e-mail. ABHA envia por
mês, em média, 600 pedidos do serviço. "Acreditamos que estamos
beneficiando os portadores de halitose. É provado que quem tem mau
hálito não sente, pois há uma fadiga olfatória e as células do nariz se
acostumam ao odor", explica Moura.
Ao receber a carta ou e-mail da ABHA sobre o possível mau hálito, o
destinatário recebe também uma lista de profissionais indicados pela
Associação, que são especialistas no assunto. No próprio site da ABHA, é
possível obter várias informações de como combater a halitose. O dia 22
de setembro foi escolhido como o Dia Nacional do Combate à Halitose e
serão promovidos vários eventos no Brasil todo para alertar e instruir o
público sobre o assunto.
Como prevenir o mau hálito
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Realizar pequenas refeições a cada três horas: jejum prolongado pode comprometer seu hálito |
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Evitar alimentos que contribuam para o ressecamento bucal (muito salgados, quentes ou condimentados) |
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Ter uma dieta balanceada, incluindo uso de alimentos duros e fibrosos; evitar álcool e fumo em excesso |
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Ingerir bastante líquido, de preferência água (média de 2 litros/dia) |
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Realizar adequada higiene bucal (incluindo limpeza da língua), o
uso de fio dental e evitando o uso de soluções para bochecho com álcool
na composição |
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Visitar o dentista semestralmente, prevenindo assim problemas dentários e gengivais (ex: tártaro, sangramentos,etc) |
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Realizar exames de saúde geral (check-up) anualmente |
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Praticar atividades físicas |
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Reduzir o estresse. |
| | | | Fonte: Associação Brasileira de Halitose |
Uol